5 Basit Teknikleri için ayak
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi zaitrarak kalori harcanmasını pozitifrır. Rabıtalı olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini ehliyetli ve stabil bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Fakat bunlar başarısız olursa, himaye altında profesyonel takviye ve sonra sağaltma aranmalıdır.